සෞඛ්‍ය සහ medicine ෂධ | සැමට ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු.
ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ විට අතිරික්ත බර කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ අපේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ ගුණාත්මකභාවය මත ය. තමන්ට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් ඕනෑම ප්‍රමාණයකින් ආහාරයට ගත හැකි මිනිසුන් සිටින අතර අනෙක් අය සිටින විට කිසිසේත් යහපත් නොවන්න ...

බ්‍රසීලියානු ආහාර - පහසුවෙන් බර අඩු කර ගන්න

බ්‍රසීලියානු ආහාර - පහසුවෙන් බර අඩු කර ගන්න

බ්‍රසීලියානු ජනප්‍රිය ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම තරමක් පහසු වන අතර හොඳ සිහින් වීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.

ජල ආහාර - ආතතියකින් තොරව කිලෝග්‍රෑම් 5 අඩු කර ගන්න

ජල ආහාර - ආතතියකින් තොරව කිලෝග්‍රෑම් 5 අඩු කර ගන්න

ඔබට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගත හැකි අතර ආහාර සඳහා වැඩිපුර සීමා නොවන්න. ප්රධාන දෙය නම් යම් නීතිරීතිවලට අනුකූලව ජලය පානය කිරීමයි.

බර අඩු කර ගැනීම ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

බර අඩු කර ගැනීම ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

බර අඩු කර ගැනීම පහසු සහ කාර්‍යක්‍ෂම ලෙස කිරීම සඳහා ඔබ ශරීරයේ කායික ක්‍රියාවලියන් අවබෝධ කර ගත යුතුය. එවිට බර අඩු කර ගැනීම පහසු සහ කාර්‍යක්‍ෂම වේ!

ලුණු රහිත ජපන් ආහාර - ඵලදායීව බර අඩු කර ගැනීම

ලුණු රහිත ජපන් ආහාර - ඵලදායීව බර අඩු කර ගැනීම

බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අයට හොඳ ඵලදායී ආහාර වේලක්. විවිධාකාර ආහාර වේලක් ඔබට කුසගින්නෙන් පිස්සු වැටීමට ඉඩ නොදේ. නමුත් ආහාරය දැඩි ය!

මේදය දහනය කරන සුප් - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වට්ටෝරු කිහිපයක්

මේදය දහනය කරන සුප් - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වට්ටෝරු කිහිපයක්

ඔබ සුප් වලට කැමතිද, බර අඩු කර ගැනීමට කැමතිද? සරල නමුත් රසවත් මේදය දහනය කරන සුප් සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් අපි ඔබට කියන්නෙමු!

බර අඩු කර ගැනීමට ඔසාමා හම්දි ආහාරය හොඳ ක්‍රමයකි

බර අඩු කර ගැනීමට ඔසාමා හම්දි ආහාරය හොඳ ක්‍රමයකි

ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද? කුමන ආහාර වේලක් තෝරා ගත යුතු යැයි විශ්වාස නැද්ද? බර අඩු කිරීමේ බලපෑම කල් පවතින බවට පත් කරන්නේ කෙසේද? අපි ඔබට පෙන්වන්නම්!

මට සෝනා තුළ බියර් පානය කළ හැකිද?

මට සෝනා තුළ බියර් පානය කළ හැකිද?

හොඳ සමාගමක්, සිසිල් බියර් සහ ස්නානයකට වඩා ප්‍රසන්න විය හැක්කේ කුමක් ද? නමුත් ඔබට එය එහි පානය කළ හැකිද, නැතහොත් කොපමණ ප්‍රමාණයකින් එය අනුමත කළ හැකිද?

ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග වැළැක්වීම සහ ආරක්ෂා කිරීම

ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග වැළැක්වීම සහ ආරක්ෂා කිරීම

සුව කිරීමට වඩා වැළැක්වීම පහසුය - ලිංගිකව බෝවෙන රෝග සඳහා හොඳම පිළියම්. අපි මේ ගැන කතා කරමු.

ශක්තිය වැඩි කිරීමේ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම

ශක්තිය වැඩි කිරීමේ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම

මානසික ආතතිය, දුර්වල පාරිසරික විද්‍යාව, මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් - බොහෝ පිරිමින් ශක්තියේ පිරිහීමකින් පීඩා විඳිති. මෙය නිවැරදි කළ හැකි අතර රසායන විද්‍යාව නොමැතිව නමුත් හොඳ පැරණි පැළෑටි සමඟ.

පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම

පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම

අවාසනාවකට මෙන්, දැන් වැඩි වැඩියෙන් පිරිමින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථයෙන් පීඩා විඳින අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය, මානසික ආතතිය සහ පවුල තුළ අපකීර්තිය පවා සාමාන්‍යයෙන් පිරිහීමට හේතු වේ. පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය ඇතිවීමට හේතු, හේතු, වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙටියෙන් තේරුම් ගනිමු.

අග්න්‍යාශ රෝග සඳහා නිවසේදී ආහාර ගැනීම

අග්න්‍යාශ රෝග සඳහා නිවසේදී ආහාර ගැනීම

Medicinesෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වටී, අග්න්‍යාශ රෝග වැළැක්වීම සඳහා ද ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

පල්පයිටිස් ඇතිවීමට හේතු

පල්පයිටිස් ඇතිවීමට හේතු

උදෑසන සිට රාත්‍රිය දක්වා දත් කැක්කුම, දන්ත වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට බිය වේ. සෑම කෙනෙකුම මෙය මුහුණ දී ඇත - පල්පයිටිස්, එය කුමක්ද? එය සලකන්නේ කෙසේද? අපි එය එකට තේරුම් ගනිමු!

බඩවැල් සහ ඒ ආශ්‍රිත ගැටලු ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

බඩවැල් සහ ඒ ආශ්‍රිත ගැටලු ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

එය ශරීරයේ දෙවන මොළය ලෙස හැඳින්වෙන්නේ නිකම්ම නොවේ, බඩවැල් අපගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව අපගේ චිත්තවේගීය ... මෙන්ම තවත් බොහෝ දේ කෙරෙහි බලපායි! n ට පමණක් බලපායි

අලංකාරය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා විදේශීය ධාන්ය වර්ග

අලංකාරය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා විදේශීය ධාන්ය වර්ග

අම්බෙලිෆර් සහ අපට හුරුපුරුදු අනෙකුත් ධාන්‍ය වර්ග වල ප්‍රයෝජන කවුරුත් දනිති, නමුත් විදේශීය ධාන්ය වර්ග අපේ සෞඛ්‍යයට හා අලංකාරයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු!

ශක්තිය වැඩි කරන නිෂ්පාදන

ශක්තිය වැඩි කරන නිෂ්පාදන

සෑම මිනිසෙකුටම, ඔහුගේ විභවය ඉතා වැදගත් ය, එය සතුටක් ලැබීමේ මාර්ගයක් පමණක් නොව, මමත්වයේ ද කොටසකි. නියම මිනිසෙකුට එක් වරක් හෝ දෙවරක් සහ නිතිපතා කළ නොහැක. පිරිමින්ගේ ශක්තිය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

වරහන් වර්ග සහ සවි කිරීම්

වරහන් වර්ග සහ සවි කිරීම්

නූතන ලෝකයේ වරහන් යනු දත් නිවැරදි කිරීම සඳහා වන සාමාන්‍ය ක්‍රමයකි. විකලාංග වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට පෙර ඒවා තෝරාගෙන සම්පූර්ණයෙන්ම සන්නද්ධ වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

ශරීරය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදන

ශරීරය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදන

සෑම දිනකම පරිසර විද්‍යාව නරක අතට හැරෙමින් තිබේ, ආතතිය සහ අධික වැඩ කිරීම, මේ සියල්ල අපගේ ශරීරයේ ඵලදායිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැක්කේ කෙසේද? ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවීම තුළින් ?! එය ඉතා සරල ය, අපි සමීපව බලමු.

ළමුන් තුළ පිළිකා අවදානම අඩු කරන්නේ කෙසේද - දෙමාපියන් සඳහා උපදෙස් 8 ක්

ළමුන් තුළ පිළිකා අවදානම අඩු කරන්නේ කෙසේද - දෙමාපියන් සඳහා උපදෙස් 8 ක්

අනාගතයේදී ඔබේ දරුවාගේ පූර්ණ ජීවිතයක් සඳහා, ඔබ ඔහුගේ ළදරුවාගේ සෞඛ්‍ය ගැන කරදර වීම ආරම්භ කළ යුතුය. වැඩෙන විට ඔවුන් එය නිසැකවම අගය කරනු ඇත!