සැමට ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු - 2 වන කොටස
ශක්තිය වැඩි කිරීමේ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම

ශක්තිය වැඩි කිරීමේ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම

මානසික ආතතිය, දුර්වල පාරිසරික විද්‍යාව, මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් - බොහෝ පිරිමින් ශක්තියේ පිරිහීමකින් පීඩා විඳිති. මෙය නිවැරදි කළ හැකි අතර රසායන විද්‍යාව නොමැතිව නමුත් හොඳ පැරණි පැළෑටි සමඟ.

පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම

පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම

අවාසනාවකට මෙන්, දැන් වැඩි වැඩියෙන් පිරිමින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථයෙන් පීඩා විඳින අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය, මානසික ආතතිය සහ පවුල තුළ අපකීර්තිය පවා සාමාන්‍යයෙන් පිරිහීමට හේතු වේ. පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය ඇතිවීමට හේතු, හේතු, වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙටියෙන් තේරුම් ගනිමු.

කාන්තාවන් සඳහා ගුද සංසර්ගය - ඔබ දැනගත යුතු හා තේරුම් ගත යුතු දේ

කාන්තාවන් සඳහා ගුද සංසර්ගය - ඔබ දැනගත යුතු හා තේරුම් ගත යුතු දේ

දැන් වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය ලිහිල් බව සහ ලිංගිකත්වයේ විවිධත්වය. නමුත් කාසියේ "පැති දෙකක්" ඇත. ගුද ලිංගික හැසිරීම් වල යෙදෙන ගැහැණු ළමයින් දැනගත යුතු දේ ?!

වන සතුන්ගේ අභිනයන් සහ ඉරියව් වල චර්යාත්මක භාෂාව

වන සතුන්ගේ අභිනයන් සහ ඉරියව් වල චර්යාත්මක භාෂාව

පුරුදු, මුහුණේ ඉරියව්, ඉරියව් ආදියෙන් සතුන් තම අභිප්‍රායන් ඉතා පැහැදිලිව හා පැහැදිලිව පෙන්වයි. සතෙකුගේ “මනෝභාවයේ” ප්‍රධාන ලක්‍ෂණ දෙස බලමු.

අතථ්‍ය පාවාදීම - තැබීම හෝ සටන් කිරීම?

අතථ්‍ය පාවාදීම - තැබීම හෝ සටන් කිරීම?

අතථ්‍ය ලිංගිකත්වය, අතථ්‍ය ආදරය, කතාබස් වලදී විවාහ වූ අය, දැන් ඔබ මේ ගැන කිසිවෙකු පුදුමයට පත් කරනු ඇත. නමුත් එවැනි අතථ්‍ය ආදරය සැබෑ ජීවිතයට කෙසේ බලපායිද?

ආදරය කිරීම නැවැත්වීම සහ මිනිසෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද?

ආදරය කිරීම නැවැත්වීම සහ මිනිසෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද?

වෙන්වීම පහසු කාරණයක් නොවන නමුත් "ආදරණිය" සහ හිස එළවා දැමීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය. ඔබ කියනවා නම්, මට ඔහුව අමතක වුනා, නමුත් ඔහු සහ නව හඳුනන අය අතර සමානකම් ඇති කර ගන්න, ඔහු සමඟ තරහ වෙන්න. ඒ නිසා ඔබට මිනිසා අමතක වී නැත ...

පිරිමි ආදර කතාව

පිරිමි ආදර කතාව

බොහෝ ගැහැණු ළමයින් විශ්වාස කරන්නේ පිරිමින් කිසිසේත් ආදරවන්තයින් නොවන බවයි. පුරුෂයින්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ප්‍රේමය දෙස බැලීමට උත්සාහ කරමු.

චිකන් හා සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ බිම්මල් සුප් පිසීම - වට්ටෝරුව

චිකන් හා සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ බිම්මල් සුප් පිසීම - වට්ටෝරුව

කුකුළු මස්, හතු, සහල් නූඩ්ල්ස් - රසවත්! සහ ප්‍රයෝජනවත්! සහල් නූඩ්ල්ස් සුප් රසවත් ආහාරයක් පමණක් නොව ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වේ!

චිකන් සුප් - රසවත්, පහසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුව

චිකන් සුප් - රසවත්, පහසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුව

රසවත් හා සැහැල්ලු සුප්, සෑම ගෘහනියකටම මේ සඳහා වට්ටෝරුවක් තිබිය යුතුය. ඇත්තෙන්ම, පළමු ආහාර වේල රසවත් පමණක් නොව ශරීරයටද ප්‍රයෝජනවත් වේ!

ස්ට්රූඩෙල් පෆ් පේස්ට්රි

ස්ට්රූඩෙල් පෆ් පේස්ට්රි

බැලූ බැල්මට ඉතා රසවත් හා සාමාන්‍ය පෙනුමක් - ස්ථර වල හෝ ස්ට්‍රූඩෙල්, ග්‍රීසියේ සිට අප වෙත පැමිණි අතර ජර්මනියේ එය “වෙනස් කරන ලදි”.
වර්තමානයේ, ස්ට්‍රූඩෙල් පයි සඳහා වට්ටෝරු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, ඔබට එයට විවිධ පිරවුම්, ගෘහ චීස්, මුද්දරප්පලම්, ඇපල් සහ වෙනත් ඒවා එකතු කළ හැකිය. බොහෝ අය රතු මාළු සහ ලුණු දැමූ හුරුල්ලන් සමඟ ස්ට්‍රූඩෙල් පුළුස්සති!

කේවියර් සහ සැමන් සමඟ සලාද - වට්ටෝරු කිහිපයක්

කේවියර් සහ සැමන් සමඟ සලාද - වට්ටෝරු කිහිපයක්

අපි කවුරුත් රතු කේවියර් වලට කැමතියි, එය බොහෝ විට උත්සව මේසය මත නැරඹිය යුතුය. නමුත් රතු කේවියර් සහ මාළු සමඟ පිසීමට කුමන මුල් සලාද? මෙම ප්‍රණීත ආහාරය සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් අපි සූදානම් කර ඇත්තෙමු!

ඔලිවියර් - අසාමාන්ය වට්ටෝරුව

ඔලිවියර් - අසාමාන්ය වට්ටෝරුව

අපේ බොහෝ සගයින්, සම්ප්‍රදායට අනුව, වෙනත් දේ අතර, සලාද "ඔලිවියර්" සහ "හුරුල්ලන් ලොම් කබායක් යටතේ" සූදානම් කරති. මෙම රසවත් සලාද දිගු කලක් අපේ රටේ පමණක් නොව විදේශයන්හි ද ආදරය කර ඇත ...

බේක් කළ වට්ටක්කා - වට්ටෝරුව

බේක් කළ වට්ටක්කා - වට්ටෝරුව

සරත් සෘතුවේ දී බොහෝ දෙනෙකුට වට්ටක්කා සිහිපත් වන්නේ හැලොවීන් උත්සවය නිසා පමණක් නොව නැවුම් අස්වැන්නක් දිස් වූ බැවිනි. නමුත් වට්ටක්කා මුල් හා රසවත් ආකාරයකින් උයන්නේ කෙසේද? එය පිළිස්සීමට කුමක් කළ යුතුද?

ආහාර ගබඩා කරන්නේ කෙසේද? - ප්‍රයෝජනවත් වට්ටෝරු සහ උපදෙස්

ආහාර ගබඩා කරන්නේ කෙසේද? - ප්‍රයෝජනවත් වට්ටෝරු සහ උපදෙස්

ආහාර කල් තබා ගන්නේ කෙසේද, වියළි පාන් වලින් කුමක් කළ යුතුද යන්න ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ප්‍රයෝජනවත් වට්ටෝරු සහ වට්ටෝරු කිහිපයක් අපි ඔබට කියන්නෙමු.

රසවත් තුනී කෙෆීර් පෑන්කේක් සඳහා වට්ටෝරුව

රසවත් තුනී කෙෆීර් පෑන්කේක් සඳහා වට්ටෝරුව

රසවත්, තුනී, හතු වලින් පුරවා ඇති පෑන්කේක් වලට කැමති සියල්ලන්ටම කැප වන්න! පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව අල්ලාගෙන රසවත් රස විඳින්න!

පෑන් එකක උණුසුම් සොසේජස් සහ චීස් සැන්ඩ්විච් සඳහා වට්ටෝරුව

පෑන් එකක උණුසුම් සොසේජස් සහ චීස් සැන්ඩ්විච් සඳහා වට්ටෝරුව

ඉතා සරල නමුත් රසවත් සැන්ඩ්විච්. වට්ටෝරුව ඉක්මනින් දෂ්ට කිරීමට කැමති අය සතුටු කරනු ඇත.

ලොව පුරා සුප් වට්ටෝරු

ලොව පුරා සුප් වට්ටෝරු

අසාමාන්‍ය දෙයකට කැමති අයට, සාමාන්‍ය බෝර්ෂ්ට් පමණක් අනුභව කරන අයට. විවිධ රටවල සුප් සඳහා අපි වට්ටෝරු 4 ක් සූදානම් කර ඇත්තෙමු.

18 වන සියවස අවසානයේ සමාජ හා දේශපාලන ජීවිතය

18 වන සියවස අවසානයේ සමාජ හා දේශපාලන ජීවිතය

මෙම ලිපියෙන් අපි 18 වන සියවසේ ජීවිතය කෙටියෙන් විස්තර කරමු. රුසියාව, බෙලරුසියාව සහ ලිතුවේනියාව තුළ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සහ දේශපාලන පසුබිම.

ඔබේ මිතුරා සෝදන්න - සතුන් ස්නානය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස්

ඔබේ මිතුරා සෝදන්න - සතුන් ස්නානය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස්

අපේ ලොම් මිත්‍රයින්ට සැලකිල්ල සහ අවධානය අවශ්‍යයි. ඇවිදීමෙන් පසු පමණක් සුනඛයන් සේදීම අවශ්‍ය වේ. නිවැරදි ප්‍රවේශය ඇති බළලුන් ස්නානය කිරීමෙන් පවා සතුටු වේ.

ඔබේ ආදරණීයයාට අත සහ හදවත පූජා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ආදරණීයයාට අත සහ හදවත පූජා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට දීප්තිමත්, අමතක නොවන හා අසාමාන්‍ය යෝජනාවක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ලිපිය කියවීමට වග බලා ගන්න!